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Bipolaridade - Aprendendo a lidar

                                          Foto: X-Men 


Ter transtorno bipolar não significa que vc terá uma vida limitada. De forma alguma. Mas, significa que vc vai ter que aprender a se conhecer melhor. Ou seja, isso não é uma opção.
Conhecer a si mesmo lhe dará ferramentas para cuidar melhor de si, para que com isso vc esteja preparado para viver melhor, para se preparar para lidar com situações difíceis e até mesmo para dá voos altos.
Tudo é questão de vc querer!

O problema não é ousar, o problema é ousar sem preparação, sem o corpo ou  a mente estar preparada ou sem um momento ou circunstancias adequada.
Eu brinco com meus amigos que o transtorno bipolar é como se fosse uma analogia aos ex-men, por isso coloquei a foto acima. Sei que  alguns que olhar rapidamente podem pensar até que estou eufórica. A foto acima é apenas uma forma didática que achei para falar do assunto. É claro que não temos superpoderes, mas temos muitas sensibilidade, muitos dons ou agilidades acima do padrão normal. Isso não sou eu que digo, são pesquisas relacionadas à bipolaridade  e a inteligência ou a artes.
Agora, como no caso do ex-men que vão para a escola do Professor Xavier para aprenderem a lidar com os seus poderes. Devemos aprender a lidar com "os nossos poderes". Assim, como os poderes fazem bem, como diz o professor Xavier: Se vc não souber controla-los eles controlam vc.
 A bipolaridade é a mesma coisa vc não tem que se refém dela, vc tem que aprender a lidar com ela.
É claro que aprender a lidar e conviver com o transtorno bipolar leva tempo, requer muita dedicação.
Mas, as crises vem para a gente aprender com elas, pelo menos o que não se deve fazer...

Mas, porque aprender a conviver com o transtorno bipolar é um processo tão demorado?

Porque não é apenas seguir o tratamento medicamentoso. Por exemplo, alguns médicos dizem que  a medicação não representa nem 20% desse controle.
O tratamento completo (como muitos dizem) requer, além da medicação, a terapia, o apoio familiar, as mudanças de hábitos de vida, etc..
 Mas, isso tudo não basta. Pois, tem vários casos de pessoas que seguem tudo certinho e ainda sim volta e meia apresentam crises ou recaídas.
Porque para lidar com o transtorno bipolar vc precisa aprender a lidar consigo mesmo primeiro, e conhecer a si mesmo é um processo difícil, demorado. Como é um processo, com isso vc estará sempre aprendendo e se conhecendo. 
A medida que vc se conhece mais, vc não vai apenas a prender a conviver melhor com a bipolaridade, vc vai conviver melhor consigo mesmo. Vai  aprender ter mais discernimento, pois intuitivamente vc saberá o que é melhor pra vc. Vai aprender a lidar melhor com as derrotas e saber que uma queda não significa que o mundo acabou. Vai aprender a se levantar das quedas e não importam quantas forem. Vai aprender a olhar pro mundo de uma forma diferente e vai se enxergar de forma diferente também. Vai aprender a lidar e reconhecer as oportunidades, vai conseguir terminar seus projetos ir  atrás do seus sonhos e metas ou vai criar novos sonhos, pois os velhos podem não se identificar mais com vc.

Portanto, aprendendo a lidar com a  bipolaridade vc vai conseguir mais do que ter uma vida normal, vc vai conseguir ser Feliz! Atingir as conquistas almejadas e reconhecer e se alegrar com as que já têm. Pois, felicidade não é apenas chegar na meta final, mas é conseguir viver o processo, cada conquista.



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Busque a paz interior



A paz está dentro da gente, não depende de outros e nem do ambiente externo.
É claro que o ambiente ajuda a você sintonizar sua energia numa energia mais calma.

Mesmo as pessoas que tem uma vida corrida podem ter momentos de paz.
Assim como alimentar o corpo todos os dias, precisamos também alimentar a alma.
O aconselhável é que faça isso diariamente.
Você pode alimentar sua energias se conectando com um Ser Superior (Deus) ou uma energia elevada, no que você acreditar.
Essa conexão é como você alimentasse suar energias diretas da fonte, pois a energia vinda do Ser superior é como uma nascente de água mais pura e cristalina e ao mesmo tempo forte como uma cachoeira, tão abundante, que você sente a força dela, com isso você se renova e acaba se sentindo melhor.
Existem muitas maneiras dessa troca intensa de energia, tem diferentes maneiras com ou sem religião.
Na religião espirita, por exemplo, um passe é uma grande troca de fluxo de energias não só para quem recebe, mas também para quem dá o passe também.
Momentos de oração profunda também é uma fonte de energia.
Outra maneira de troca de energia é o Reiki , aliás é um método que inclusive é usado para curar pessoas, a cura pelas mãos. “O Reiki é baseada na canalização da energia universal através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional,  físico ou espiritual.”
As energias estão diretamente ligadas com a nossa paz interior, por isso devemos sempre cuidar das nossas energias..
Quando estamos numa energia baixa, numa energia densa, isso reflete nos nossos pensamentos e vice e versa, pois os pensamentos negativos também levam a essas sintonias negativas.
Mas, não significa que quando tem um momento de baixa que você tem que ficar nele, espere um pouco, que a sintonia vai voltar a melhorar.

Claro que está bem o tempo todo, sereno, não é possível, até mesmo pelo mundo que vivemos, pois o mundo ainda tem muito a melhorar e as pessoas também.
Não podemos esquecer que lidamos todos os dias com diferentes tipos de pessoas, pessoas que estão bem e que estão mal, pois elas estão passando por diferentes momentos em suas vidas.
Por isso, não se sentir bem o tempo todo é bem normal, mas é possível você se manter bem a maior parte do tempo.

Além de fazer tratamento convencional paralelamente você também tem que cuidar do seu lado espiritual e de suas energias.
Assim como todos os dias você alimenta seu corpo, você tem que cuidar das suas energias diariamente.
Cuidar de suas energias é uma maneira de praticar a espiritualidade e de se manter na estabilidade também.

Por exemplo, chegue em casa todo o dia à noite e separe um tempo pra vc. Pode ser perto de dormir.
Tomo um banho, é importante fazer exercícios de energias e meditação com o corpo limpo, pois ajuda a limpar as energias.

Depois do banho, se você ainda se sentir tenso, faça exercícios de técnica de desbloqueio energético:
Com os  dois braços soltos, abra as mãos, vagorosamente levante os braços ate que fiquem a altura dos seus ombros, não tenha pressa.
Agora vire as palmas das mãos para cima, dobre os antebraços e leve suas mãos ate o topo da cabeça sem precisar encostar. Você vai sentir um pouco das energias na cabeça.
Agora, você vai descendo as mãos,  como se tivesse puxando algo da cabeça, vai levando ate a nuca, abaixando levando as energias ao redor do corpo, descendo, chega ate a cintura e  joga ate os pés, pro chão. Faça isso algumas vezes.
Com esse exercício você faz uma limpeza energética e desbloqueia seus chácaras, com isso você se sente mais leve.
Caso queira conferir essa técnica no vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=5tjQyh_hOAU

Depois da técnica energética, antes de dormir, você pode ler alguma coisa que lhe traga paz ou você pode meditar um pouco. Coloque uma musica calma de fundo e medite um pouco.
Para meditar você pode se concentrar e esvaziar a mente e tentar não pensar em nada esqueça todas as preocupações.
Uma maneira muito boa de você fazer isso e se imaginar num lugar calma, de frente por mar, se imaginar meditando olhando pra essa paisagem.
Depois, você já vai está bem relaxado, leve e com uma boa sintonia de energia para ter uma noite excelente de sono.
Quando você  faz uma técnica de desbloqueio energético e um  relaxamento antes de dormir a sua noite de sono é muito mais proveitosa e restauradora.

É importante fazer isso não estando com muito sono, para você pode aproveitar melhor o momento e obter mais paz espiritual. Outra coisa importante é usar roupas confortáveis e manter o quarto limpo, um lugar agradável de paz, pois é o seu lugar de repouso, um templo que você pode ter dentro de sua casa.

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EXPERIÊNCIA ESPIRITUAL



Existem várias tipos de manifestações que se tratam de experiência ou vivências espirituais.
“Emergência espiritual são experiências dramáticas e estados mentais incomuns que a psiquiatria tradicional diagnostica e trata como distúrbios mentais e que na verdade são crises de transformação pessoal.”
A emergência espiritual é uma das mais conhecidas e muito confundidas com surtos psicóticos e episódios esquizofrênicos. Mas, tanto ela como os surtos são experiências espirituais, pois  são crises de transformações pessoais, que é  a necessidade de mudar o eu.
A diferença de surto psicótico e da emergência espiritual é ínfima, já que não há fronteiras bem delimitadas entre uma e outro. A diferença está basicamente na forma de manifestar essa vivencia. Se uma pessoa que está vivendo uma emergência espiritual consegue manter alguns fatores como a capacidade de  amar, perdoar, trabalhar,etc.. Ou seja, uma experiência espiritual mais pura  não chega a atrapalhar tanto a vida dela mesma e nem das outras pessoas com isso ela não é considerada doente.
Qualquer tipo de experiência espiritual é válida, pois é uma necessidade da pessoa passar por isso, a pessoa precisa desse tipo de crise de transformação, pois ela está passando por uma transformação pessoal, na verdade a crise de transformação é o resultado que vemos de um processo que a pessoa já estava passando a um tempo.
O objetivo da experiência espiritual em si, sendo crise ou sendo só emergência espiritual, o objetivo é o mesmo, fazer a pessoa se transformar em um ser humano melhor, por isso o nome crise de transformação.
Pode se observar que todos os surtos psicóticos, tem uma forte característica espiritual, quando não estão ligados diretamente com temas religiosos estão indiretamente, pois todos eles têm a vivencia do UNO da percepção do universo que tudo está conectado e do sentir a presença de um Ser Superior.
Tanto o surto como a emergência espiritual são um chamado, que geralmente de início nos recusamos a  vivê-los, mais independente da recusa é algo que temos que passar.
Já que a experiência espiritual é algo bom, Por que adoecemos?
A diferença do tipo de manifestação está no recipiente e nas circunstâncias.
O recipiente depende de cada um, é uma característica da pessoa, ele é o meio físico e mental em qual vai passar os fluxos de energia da experiência espiritual.
As circunstâncias é o tipo de condição em que a pessoa se encontra, dependendo do recipiente e da condição dessas pessoas ao viver a experiência espiritual as manifestações podem ser boas ou ruins. As ruins são como se fosse os efeitos colaterais do corpo e da mente, são reações negativas manifestadas, por causa da vivencia espiritual em circunstancias não adequada. 
Uma experiência espiritual bem sucedida, que traga mais benefícios, tem que haver certa preparação para poder recebê-la.
Uma experiência espiritual mais pura é uma experiência em que a pessoa ao viver essa experiência ela vive de forma mais serena e fica mais ligada por mais tempo em sintonia com a luz.
O corpo é um canal por onde passa esses fluxos de energia. Quando o canal está aberto somos mais sensíveis que o normal. Nossa sensibilidade é tanta que captamos tudo ao nosso redor. Sentimos coisas visíveis e invisíveis.
É como se fossemos uma antena parabólica que capta todos os sinais e não filtra.
Esse tipo de antena é a forma mais grotesca de viver uma experiência espiritual é  uma jorrada de fluxos de energia que captamos de uma vez, sem distinção, canalizamos o que importa e o que não importa.
Como não possuímos uma estrutura física e psíquica para canalizar tanta energia e decodifica-las, como é tanta energia e informações e a estrutura ou recipiente não é adequado, alem disso não temos o dicernimento, por isso se manifesta a doença psíquica.
É difícil saber essa fronteira que às vezes é invisível entre a emergência espiritual e surto psicótico, pois ambas são experiências espirituais e se desenvolvem com o contato com um Ser Superior.
Mas, essas manifestações espirituais ou crises  que surgem de repente não são consideradas um desastre?
De primeiro momento as pessoas consideram como algo terrível que acontece com uma pessoa, que como geralmente é de forma imprevisível, acontece de repente, pois ninguém esperava, isso é considerado como um desastre na vida da pessoa e de seus familiares.
Tudo está ligado de uma forma harmônica. Nada acontece de forma desordenada, embora aparentemente aparente ser algo desordenado.
Um exemplo de um acontecimento da natureza:
Um raio é uma grande descarga elétrica que acontece entre as nuvens e a terra. Tem comunidades antigas que considerava mau presságio quando ocorria vários raios. Mas, uma coisa é certa, uma descarga elétrica do raio é tão poderosa que pode ate matar pessoas. Com o tempo a humanidade passou a estudar esses fenômenos e as leis da Natureza para entender como ocorriam esses fenômenos dos raios. Por causa do entendimento das leis da natureza o homem conseguiu dominar e aprendeu a lidar e a canalizar os fluxos de energia e com isso se descobriu muitas coisas, como linhas de transmissão de sinais de telefone e internet e, por causa dessas descobertas, o homem usa o conhecimento da ciência a seu favor e com isso proporciona várias coisas boas para a humanidade.
Outro exemplo da natureza são surgimento de montanhas ou erupções de vulcões, antigamente se achavam que esses fenômenos eram “ catástrofes” da natureza. Hoje em dia se sabe que tudo está ligado de uma forma harmônica. Embora algumas coisas como erupção de um vulcão, uma tempestade ou furacão pareça ser um evento catastrófico, a ciência já sabe que tudo no mundo está ligado, que tanto uma mudança climática, como um surgimento de um grande relevo são reações da natureza para se alto equilibrar.
Todos os eventos súbitos ou lentos estão ligados e são regidos pelas leis da natureza, embora em curto prazo ou pontualmente aparentemente estejam desordenados, eles são ligados harmonicamente entre si.
A mesma coisa é a manifestação da experiência espiritual.
Assim, como temos que aprender a entender as leis da natureza para usar ao nosso favor, temos que aprender sobre as leis espirituais para também usarmos a sabedoria delas em nosso benefício.
O surto psicótico mesmo sendo uma experiência espiritual não tão pura, é um tipo de experiência espiritual. Pelo fato de ser uma experiência de elevação da consciência e ligação com o Ser Superior, portanto é uma experiência positiva.
Positiva para todos, embora em curto prazo e pontualmente a visão que se tenha é que tenha sido uma “catástrofe”.
“ Tudo no universo ocorre pro bem.”
A partir dessas experiências a pessoa se torna uma pessoa melhor. A pessoa volta ao mundo transformado e não é mais o mesmo.
Tem gente que fala que não quer nunca mais ter um surto.
Mas, a partir do momento que se abre uma porta, ela nunca mais se fecha. Pois, abriu-se um canal direto para trocas de fluxos de energia com o Ser superior. Você tem que desenvolver seu lado espiritual, quer queira ou não. Pode e deve se cuidar para não viver mais um surto, mas também deve desenvolver seu lado espiritual para quando tiver que viver uma experiência espiritual vive-la de forma mais pura e saudável.
Você já foi chamado, já está na jornada, no caminho da busca da evolução, só lhe resta viver esses caminho da melhor maneira possível e descobrir, junto a sua fonte espiritual (desenvolvendo seu canal com a consciência e sabedoria Divina) qual a sua verdadeira missão.


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Emergência espiritual x Distúrbios psicológicos



Muitas pessoas pregam e falam de experiências místicas, extrafísicas e transcendentais há centenas e milhares de anos, mas quando alguém, nos dias atuais, relata ou vive algo similar é classificado como psicótico, esquisofrênico, etc. 

É fato, também, que muitas pessoas tem distúrbios, perdem seu eixo e se aventuram em uma perda de alinhamento psicológico a ponto de cair em armadilha psicológica de desagregação do pensamento por uma série de fatores que não cabe aqui analisá-los.

Emergência espiritual é o processo que uma pessoa vive por lidar com o despertar de consciência ou em traduzir a integração de experiências transcendentais. A palavra emergência é muita apropriada porque nem sempre, o sujeito que vive a experiência sabe se comportar com a própria experiência. As reações são, em muitas vezes, fora do que é aparente “normal” para a sociedade normótica. As pessoas à volta estranham e julgam. Buscar enquadrar essa pessoa em algum distúrbio é tudo o que resta para os que não compreendem, tem medo ou inveja da situação da pessoa, pois afinal, muitos gostariam de ter uma experiência similar e não tiveram ainda.

Por um outro lado, temos as pessoas que não tiveram experiências desta natureza e vivem à margem do mundo.

O grave erro de percepção cometido por pessoas, principalmente profissionais da psicologia, medicina ou mesmo estudiosos espirituais é analisar qualquer comportamento fora do normal como se fosse indício de psicose, neurose ou esquisiofrenia.

Existe um preceito super “simples” que facilita identificar o que é emergência espiritual e o que é distúrbio psicológico.

Quando os fatores como amar, trabalhar, estudar, criar, capacidade de perdoar e humor deixam de manifestar, isso é um forte indício de distúrbio, mas quando alguém tem eventos e comportamentos “anormais” e mantém os fatores acima presentes, isso é “emergência espiritual”.

Pessoas em emergência espiritual tem uma comunicação fora do normal, mas coerente em outros níveis.

No novo mundo que vem pela frente, teremos a cada dia pessoas em emergência espiritual.

São essas pessoas que estão se reconectando e alinhando à nova energia do planeta. Elas trazem as boas novas.

Alinhe-se com elas e sinta o perfume deste precioso frasco.

Se você é uma destas pessoas em emergência espiritual, procure ajuda de quem tem “lucidez” para isso, e cuidado com as pessoas que estão há tempos no caminho espiritual, pois algumas sentem uma enorme inveja ou inconformismo por você ter tido algo que elas, já há tempos na espiritualidade, não tiveram.

Louis Burlamaqui    



Enquanto vc está aqui o mundo lá fora não para




“Enquanto vc está aqui o mundo lá fora não para”. Essa é uma mensagem que passa na propaganda no cinema que se chama notícias dos últimos segundos, mostram as noticias do Brasil e do mundo.
Realmente o mundo não para. O mundo não para por que vc ficou doente, porque seu coração despedaçou, nem quando acontece uma catástrofe.

Embora as coisas no universo estejam interligadas, tudo está ligado por fluxos de energia, mesmo um acontecimento afetando diretamente ou indiretamente as outras pessoas independentes dos lugares onde elas estejam isso não impede de quando vc parar, o mundo continue.

Um exemplo típico disso é quando vc fica doente, tem que se afastar por um tempo das suas atividades (trabalho, estudo, lazer) para vc se tratar e se recuperar. Mas, enquanto isso as coisas continuam normais, pessoas vivendo suas vidas, trabalhando, mesmo sem vc. Esse é um típico  exemplo de parada forçada, que a gente não esperava e que de repente aconteceu.
Uma doença ou uma crise quando vem, não importa a origem e o tempo que tem que ficar parado, pois a saúde deve estar sempre em primeiro lugar, não adianta fazer um tratamento mal feito ou não ficar em casa o tempo devido de repouso e voltar as suas atividades não estando bem, pois isso pode complicar mais para frente e aí sim, a parada forçada deverá ser um tempo maior.
Além da parada forçada, existe a parada voluntária ou parada optativa, vc se ausentar do mundo como uma escolha. Essa escolha, geralmente, é para se alcançar um objetivo, que pode ser por necessidade ou por sonho.
Por necessidade vc precisa tirar um tempo pra descansar, vai fazer uma viagem para relaxar, desestressar, se afastar da rotina, dos problemas cotidianos, se  esquecer do mundo, das notícias, muitas vezes esse tempo que se tira para si mesmo é período não só de relaxamento, mas de autoconhecimento. Muitas pessoas tiram um tempo para conhecer a si mesmo. Essas viagens podem ter duração  curta (de dias) ou longa (de meses e até 1 ano). Esse período de autoconhecimento é conhecido como Sabático.Sabático é o afastamento do trabalho inspirado por uma motivação íntima “ . 
Essas viagens estão cada vez mais comuns, podem ser feitas só ou em grupo, já tem varias agências de viagens que proporcionam esse tipo de passeio.

Outro tipo de parada optativa, quando vc se isola do mundo para se dedicar a alcançar um propósito. Exemplo, vc está estudando para passar num concurso. Vc se afasta dos amigos, da família, da vida social, do lazer, para ficar estudando. Porque seu propósito ou sonho é de conquistar um cargo público.
Tem pessoas que vão dizer: - Vc está muito “bitolado”, vc tem que sair e se divertir também, tem festas acontecendo.
É claro que o lazer, relaxar também ajuda a evitar que sua mente estresse muito, mas essa medida do estudar e sair para desestressar tem que ser dosada, pois vc tem um objetivo a ser alcançado.
Uma grande conquista só se consegue com sacrifícios. Os sacrifícios são passageiros, é uma fase para pode se alcançar a vitória.

Abaixo segue uma figura da chegada de corrida de cavalos.


Na corrida de cavalo a diferença do 1º lugar para o 2º muitas vezes é em centímetros.
O prêmio do primeiro lugar às vezes é três vezes mais que do segundo. Ex. Se o primeiro ganha 15 mil, o segundo ganha 5 mil e o terceiro 1.5 mil.
Isso quer dizer que o primeiro cavalo correu mais rápido três vezes mais que o segundo?
Claro que não. A diferença, foi em centímetros, foi ínfima.
Mesma coisa no trabalho, uma pessoa que ganha muito mais que vc ela não ganha mais por que ela trabalha muito mais que vc, a diferença está nos detalhes.

Por isso, quando estamos  nos sacrificando estudando ou trabalhando para conseguir alcançar um propósito nosso, temos que pensar em se dedicar, em dar o  melhor de si, pois só com dedicação - e isso inclui sacrifícios- conseguiremos alcançar o êxito. Pois uma coisa é certa, a diferença é que faz a diferença.

Tratamento de Transtorno Bipolar de Humor (TBH)

Na imprensa não-especializada, tem sido publicados inúmeros artigos sobre o Transtorno Bipolar do Humor (TBH), cujo termo atualmente utilizado vem sendo o Espectro Bipolar, envolvendo quadros clínicos mais amplos, leves e atípicos (não apenas os clássicos). A freqüência estimada pode oscilar entre 5% a 7% da população, de acordo com o estudo epidemiológico e a conceituação utilizada (antes girava ao redor de 1,5%).

Terapia com foco na família traz bons resultados 

e, em certos tipos de transtorno, placebo chega 
a superar antidepressivos em relação à eficácia


Parece ser a “doença da moda”, com inúmeros ilustres do mundo todo afirmando que são bipolares. De forma equivocada, é até associada à criatividade, mas, na prática, traz enormes prejuízos e sofrimentos aos envolvidos, como pacientes e familiares.
O transtorno bipolar do humor, antiga psicose maníaco-depressiva, é caracterizado por períodos de depressão (tristeza, desânimo, lentificação psicomotora, diminuição da energia, perda de prazer ou interesse em atividades habituais, alterações do sono, apetite, pensamentos negativos, ideação suicida, etc..) alternados com períodos de mania (ansiedade, agitação psicomotora, discurso ou pensamento acelerado com fuga de idéias, sensação de onipotência, de maior energia, de menor necessidade tanto de sono quanto de alimento, além de idéias de grandeza, sentimento de irritabilidade e até impulsividade).
"Medicina ainda busca um melhor conhecimento sobre a patofisiologia

completa do TBH. Ou seja, quais são os mecanismos estruturais e 
funcionais (genéticos, biomoleculares, celulares, químicos) envolvidos 
no surgimento da doença" 

O diagnóstico, até o presente momento, é exclusivamente clínico, através de avaliação psiquiátrica. Porém, os estudos científicos novos têm apresentado dados relevantes e inéditos. Na prática, pouco ainda se conhece, com profundidade, sobre todos os aspectos da doença. Há muitas informações errôneas e inverídicas divulgadas pela imprensa.
Vou citar alguns dados interessantes. Quem quiser outras informações ou reproduzi-las em outros locais, favor me contactar. Vou tentar ajudar, dentro do meu escasso tempo.Perfil genético Quanto ao perfil genético, a psiquiatria sabe que há uma sobreposição de risco entre o TBH e a esquizofrenia. O gene envolvido do oitavo cromossomo é o 8p21 e o aminoácido é o DAOA. As pessoas portadoras de tal alteração genética possuem a forma mais grave de TBH, com maiores chances de recaída. As formas mais graves compartilham, portanto, fatores de risco também para a esquizofrenia. É bom deixar claro que há uma série de genes envolvida. Isso pode levar a tratamentos futuros que interfiram na neuroproteção e resiliência do paciente. Estudos sofisticados de neuroimagem, como o PET – SCAN que avaliam a atividade cerebral através do metabolismo de glicose no cérebro demonstram que pacientes com TBH possuem menor atividade na região dorso-lateral do Córtex Pré-Frontal, enquanto o oposto ocorre na estrutura da amídala cerebral. Hoje, acredita-se que o TBH é uma doença neurodegenerativa. Há perda de neurônios e áreas de afinamento do Córtex Cerebral. Tal informação é superimportante para identificarem terapias futuras que tenham efeito normalizador e regulador de tais alterações. O estímulo elétrico por eletrodos em áreas hipofuncionantes pode ser um tratamento eficaz no futuro. Outro desafio para a medicina é decifrar os prejuízos cognitivos envolvidos nos pacientes bipolares. Um estudo recente detectou em bipolares jovens 20% de redução na capacidade de continuação da pessoa em uma determinada tarefa. Os bipolares costumam ser mais rápidos, porém, mais impulsivos, provavelmente pela anormalidade específica do córtex pré-frontal (responsável por decisões que envolvem planejamento, organização e racionalidade). É a chamada disfunção executiva dos bipolares. Novos medicamentos pesquisados deverão agir na diminuição da perda celular e na recuperação do processo de neurodegeneração. Há vários neurotransmissores alterados, inclusive o BDNF, fator neurotrófico primordial e responsável pelo desenvolvimento e crescimento de novos neurônios. Os tratamentos atuais são limitados, ainda não há conhecimentos precisos de todos os mecanismos fisiopatológicos (causais) do TBH. Para se ter uma idéia da dimensão e importância disso, tais avanços devem demorar cerca de uma década para ocorrerem, um investimento da ordem de um bilhão de dólares será necessário no desenvolvimento dos novos medicamentos. Lítio ainda é o único medicamento que diminui risco de suicídio No momento, o único medicamento comprovado que diminui o risco de suicídio é o antigo lítio. Além do mais, o lítio controla a mania, mas não a depressão. Apenas 20% a 40% dos pacientes com TBH ficam bem por um período de seguimento clínico maior. A recuperação funcional, ou seja, aquela que realmente interessa, ocorre praticamente em apenas ¼ dos pacientes. A medicina está na época da polifarmácia. Antes, utilizavam-se cerca de 3 estabilizadores de humor, hoje, tal marca já atinge cerca de 5 estabilizadores de humor. Portanto, estudos melhores são necessários, as interações medicamentosas podem oferecer riscos sérios com o aumento de números de estabilizadores de humor associados. Estudo, placebo e polêmica Um estudo publicado agora no New England Journal of Medicine, com mais de 2000 pacientes bipolares, submetidos, seguramente, aos melhores tratamentos possíveis por cerca de dois anos demonstrou que 40% dos pacientes tiveram recidiva da doença em um ano, apesar de receberem o melhor tratamento. Cerca de 90% das recaídas são depressão e estado misto (sintomas depressivos e maníacos praticamente simultâneos). Tal estudo demonstra a importância da detecção precoce dos fatores de risco para recorrência e também do tratamento eficaz dos sintomas residuais. Um dado deixou os pesquisadores intrigados: os bipolares tipo II do estudo (que alternam entre depressão e hipomania-forma leve de mania) desenvolvem-se melhor quando não recebem antidepressivos. Quando tais pacientes utilizam estabilizadores de humor eficazes (lítio, carbamazepina, divalproato, oxcarbazepina, lamotrigina), o uso de antidepressivos pode até piorar o curso da doença. E grande parte dos bipolares (30% a 50%) passa a maior parte do tempo de suas vidas em depressão e não em mania ou hipomania. A taxa de remissão com placebo (pílula inócua, sem efeito) foi de 28% enquanto com antidepressivos foi de apenas 24%. Incrível isso, abala muitos dos tratamentos realizados até o presente momento, sem dúvida. Comparando-se, no artigo do New England Journal of Medicine, três tipos de psicoterapia (cognitivo-comportamental, interpessoal e familiar) concluiu-se que as três possuem papel relevante e positivo na prevenção de oscilações do humor - quando, é claro, estão associadas ao tratamento medicamentoso com estabilizador de humor. 
Terapia e famíia: bons resultados A Terapia com foco na família foi a que apresentou melhor resultado, confirmando o que sempre falo no Vya Estelar: a importância suprema, em qualquer transtorno mental, da participação efetiva, solidária e afetiva de todos os familiares no processo de recuperação e reabilitação psicossocial dos pacientes. Cabe ao médico também orientar sobre as maneiras corretas de realizar tal participação. Grupos de auto-ajuda, como a ABRATA (www.abrata.org.br ) também são superimportantes neste sentido. Finalizando, a medicina ainda busca um melhor conhecimento sobre a patofisiologia completa do TBH. Ou seja, quais são os mecanismos estruturais e funcionais (genéticos, biomoleculares, celulares, químicos) envolvidos no surgimento da tal doença. Com isso, sim, haverá novos avanços no tratamento do TBH, muito mais específicos e eficazes que os atuais. É nítido o benefício, no tratamento de longo prazo, da combinação medicamento e psicoterapia.

 Nunca podemos nos esquecer, portanto, que pacientes bipolares subtratados são vulneráveis a vários riscos, daí a necessidade de avanços científicos rápidos. Os bipolares apresentam mortalidade maior, risco de suicídio significativo, maiores taxas de neoplasia, doenças cárdio-vasculares (infartos) e cérebro-vasculares (“derrames”). As associações com alcoolismo e ansiedade também são importantes e deletérias ao curso da doença. A prevenção de recorrência dos episódios depressivos envolve a descoberta de novos medicamentos, além da importância da detecção precoce dos fatores de risco envolvidos (estresse crônico, não adesão ao tratamento por efeitos colaterais), bem como o incentivo aos excelentes trabalhos psicoeducativos e de psicoterapia.


Profº Drº Joel Rennó Jr. - Saúde Mental e Cyber Saúde Mental 

Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta. Especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). 
Doutor em Medicina (Psiquiatria) pela Faculdade de Medicina da USP. 
Coordenador Geral do Projeto de Atenção à Saúde Mental da Mulher-Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. 
Médico do Corpo Clínico do Hospital Israelita Albert Einstein-SP (HIAE).

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É possível ser feliz mesmo se achando feio?

Por Eduardo Ferreira Santos

O que fazer quando você se acha feio? Eu sei demais sobre a vida... mas como ser feliz se achando feio?


"... vale a pena lembrar a fábula do "Patinho Feio", cuja feiura estava centrada apenas por estar no "lugar errado", querendo ser aceito por aqueles que, embora fossem patos, não aceitavam o cisne que ele era" 
 
 Resposta: De fato, a sociedade atual valoriza demais o que é rico e belo, dando uma importância exagerada nos valores estéticos em detrimento dos éticos.
 
No entanto, cada um de nós apresenta um conjunto de valores pessoais que deve ser avaliado como um TODO e não apenas por esses valores superficiais e vazios.
 
Valores MORAIS e PERSONALIDADE FORTE podem e devem ser valorizados.

Uma pessoa, ainda que se ache feia esteticamente perante essa sociedade de consumo atual, deve procurar por pessoas que levem em consideração os valores mais profundos (e éticos) do ser humano.

Por outro lado, vale a pena lembrar a fábula do "Patinho Feio", cuja feiura estava centrada apenas por estar no "lugar errado", querendo ser aceito por aqueles que, embora fossem patos, não aceitavam o cisne que ele era.

Assim, meu caro, acho importante cada um de nós olhar para suas várias qualidades e alguns defeitos, procurando aprimorar o que é BOM e cuidar do que é ruim, além do que procurar o "seu espaço" na sociedade, onde seus valores sejam reconhecidos.

fonte: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/e_possivel_ser_feliz_se_achando_feio.htm

Vontade de morrer ou vontade de acabar com essa vida ruim?



Muitas pessoas deprimidas me falam de sua vontade de morrer ! Eu fico assustada, mas sempre vou repetir essa pergunta :


"VOCÊ ESTÁ COM VONTADE DE MORRER MESMO, OU ESTÁ COM VONTADE DE ACABAR COM ESSA VIDA RUIM ?"

As pessoas que sofrem de depressão têm uma vida mais atrapalhada, arrastada, ou mesmo atrasada pelas condições que a depressão impõe. Muitas começam a sofrer logo cedo, na fase jovem adulto, e portanto, não sabem fazer escolhas profissionais, ou desistem do curso que estavam fazendo, desandam relacionamentos, engordam muito, abusam do álcool, etc.
É fato que a vida adulta já começa atrapalhada e atrasada! Isso acaba trazendo um pessimismo enorme, a falta de esperança e falta de desejo são comuns na doença. Além disso, sofrem de menos valia; e porisso, não correm atrás do que poderiam desejar. Realmente, a vida fica atrasada em comparação ao jovem que nada sofre e luta pelos seus desejos, vai trabalhar, estudar e correr atrás de um bom futuro. Para os jovens que não têm depressão, qualquer obstáculo pode ser vencido. Mas pra quem sofre a tal depressão, qualquer pequeno senão, vira obstáculo e a pessoa pára a vida! É impressionante, a capacidade laborativa fica imensamente prejudicada! E essas pessoas acabam se escondendo da vida nos chocolates, na bebida, nas compras compulsivas ou até nas drogas. Vida ruim mesmo!!!
Então se você atende algum deprimido, ou tem algum familiar deprimido ou é um desses, não desanime! Nossa missão é ajudar a todos entenderem que as medicações e um bom "empurrão psicoterápico", podem fazer a diferença necessária para não se matar a vida , que pode doer , mes é maravilhosa...mas conseguimos, sim matar a VIDA RUIM que essa pessoa anda levando!

COMO?

Simples...assim...

Você pode ajudá-la a primeiro aceitar as medicações que são necessárias à sua melhora, mesmo que tenha que suportar os efeitos colaterais!
Segundo, ajude-a como um "personal coaching", como amigo ou familiar; ou encaminhe para uma psicoterapia, onde o terapeuta vai guiando os passos devagarzinho para algum objetivo. Não precisa sair cobrando um trabalho definitivo, mas comece devagar...
-acordar mais cedo,
-uma caminhada pequena,
-um hobbie,
-uma gentileza que essa pessoa possa fazer para alguém próximo, já que está com tempo livre,
-um estudo,
-uma leitura,
- e aos poucos...vai colocando-a no mundo outra vez, fazendo-a interagir, se sentir útil, fazer alguém alegre e !!!!... O milagre acontece, ela VOLTA A SE SENTIR ÚTIL E FELIZ POR ESTAR VIVA!

QUE TAL AJUDAR ALGUÉM PRÓXIMO A VOCÊ A MATAR ESSA VIDA RUIM QUE ELA VEM LEVANDO?

Autora: SOFIA BAUER
Fonte: http://sofiabauerpsiquiatria.blogspot.com/


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MENSAGEM DA MENTE INQUIETA.

OBSERVEI QUE MUITAS PESSOAS QUE LEEM ESSE POST ESTÃO PASSANDO POR MOMENTOS MUITO DIFÍCEIS  ENTÃO RESOLVI ESCREVER ESSA MENSAGEM:

SE VOCÊ AINDA PENSA EM FAZER ALGUMA BOBAGEM, NÃO FAÇA, A VIDA VALE MUITO A PENA,EMBORA ESSE MOMENTO QUE VOCÊ ESTA PASSANDO SEJA MUITO DIFÍCIL  MAS ACREDITE TUDO PASSA, ATE ESSE MOMENTO PASSA. NÃO RESUMA A SUA VIDA INTEIRA SÓ PELOS MOMENTOS RUINS, ANALISE ELA COMO UM TODO. UMA DERROTA É APENAS UMA QUEDA. NÃO IMPORTA QUANTAS QUEDAS FOREM, VOCÊ PODE E CONSEGUE SE LEVANTAR.

" A VERDADEIRA VITÓRIA É ALCANÇADA QUANDO SE SUPERA VÁRIOS OBSTÁCULOS".

EU JÁ PASSEI POR DEPRESSÕES PROFUNDAS, TAMBÉM TIVE VONTADE DE MORRER, MAS HOJE ESTOU BEM HA 9 ANOS ESTÁVEL.    Viviane Vaz

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ATITUDE AUTOCENDRADA E ILUSÃO, DUAS FONTES DE SOFRIMENTO

 
 
 
A atitude autocentrada é quando você pensa / sente ou age como se fosse o centro do mundo. Isto é uma enorme fonte de sofrimento, pois faz com que você tenha uma visão desproporcional de seus problemas. Fora isso, limita seu campo de visão do mundo e das pessoas em volta, deixando o cego para as oportunidades e soluções que a vida oferece.
 
Justamente por estar concentrado em si mesmo, você não enxerga os outros a sua volta e eles também têm problemas. Daí fica parecendo que seu problema é maior que os problemas das outras pessoas. Sendo que se você somar os problemas de algumas pessoas que conhece, verá que o seu será pequeno perto dos delas.

Outra fonte de sofrimento é a ilusão. Toda ilusão gera cedo ou tarde uma desilusão. Sempre que você atribui a algo externo sua fonte de felicidade, seja alguém ou algo acontecer, você está se iludindo. Pois, nada externo pode suprir a insatisfação interior. Ela só depende de você e só pode ser vivida no momento presente; ou seja, nada do passado nem do futuro pode alimentar a fome de hoje da alma, só no Agora pode se sentir pleno.

Daí a importância de viver o momento presente sem deixar os ruídos de o pensamento diluir sua experiência e vivência do momento. Seja o que for que faça, esteja por inteiro e aproveite! Fora isso, abra seu campo de visão! Enxergue as pessoas a sua volta, se interesse por elas! Assim, suas fontes de sofrimento diminuirão e as fontes de alegrias só têm a crescer.

*Texto inspirado na palestra intitulada “Desenvolvendo o Altruísmo”, do programa “Em busca do Autoconhecimento” da TV Supren.


Autora : Vanessa C. Vaz

Gráfico de Variação de Humor

Bom Dia Leitores!

Resolvi fazer um Gráfico de Variação do Humor, pois ele é muito didático para entendermos uma série de dúvidas que temos em relação à bipolaridade.


1º Duvida: Variar o humor é normal?

2º Dúvida: Toda vez que eu to triste quer dizer que eu to em crise?


Até a uma certa intensidade variar o humor é normal, por exemplo não é porque uma pessoa ficou triste que ela está em depressão, ela pode está triste, isso é normal de todo ser humano, por isso não existe uma linha de estabilidade como imaginamos é uma faixa de estabilidade, no qual dentro dessa faixa a pessoa pode ficar alegre ou triste, ficar alegre de mais ou triste de mais, a intensidade dessas sensações é que pode caracterizar esta fora da faixa de normalidade. Por que pode? Pode, porque tem ocasiões pontuais na nossa vida que justificam essa saída momentânea da normalidade. Ex: receber uma ótima noticia: você acabou de ganhar um grande prêmio, essa euforia momentânea é normal.
Para se caracterizar estado de euforia ou depressão (essa sensação) isso tem que perdurar pelo menos alguns dias ou semanas, e esse estado tem de ser constante, exemplo: Estou a dias deprimidos...


3º Dúvida: E o estado cíclico, eu no mesmo dia fico alegre e fico deprimido, isso é possível?


Sim é possível, não só variar no mesmo dia, como também em poucos dias mudar de estado de humor. Estados mistos se caracterizam como episódios simultâneos de depressão e euforia e tem também estados de ciclagem rápida, que a pessoa muda rapidamente de um estado para o outro, às vezes até no mesmo dia.


4º Dúvida: Eu vou ter crise para sempre?


Não. Com o tempo as crises tendem a diminuir a freqüência ate que chega um ponto que elas não aparecem mais, o transtorno entra em “remissão”. A pessoa continua variando o humor, mas a variação não extrapola os limites da normalidade, pois é normal uma certa variação de humor em todo ser humano. Veja o gráfico da figura abaixo.



Gráfico de Variação de humor ao longo dos anos


Fig. – Gráfico de variação de humor - Comportamento das crises ao longo do tempo

Esse tempo varia de pessoa pra pessoa e pode levar anos para acontecer.

Observações:



  • Esse Gráfico foi feito baseado numa generalização de relatos de várias pessoas com transtorno bipolar de humor que fazem tratamento há anos.
  • Quando digo tratamento, me refiro ao tratamento por completo, com medicação, terapia, apoio familiar, etc..
  • As pessoas que não fazem tratamento nem sempre se aplica esse gráfico, pois algumas que largam o tratamento pode até ter tido a sorte de diminuir as crises e até não ter crise por um pequeno período, mas, em geral, quem abandona o tratamento acontece o contrario, depois de um tempo de normalidade as crises voltam com força.


Artigo: Gráfico de Variação de Humor - Comportamento das crises ao longo dos anos


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Psiquiatra e Bipolaridade


Olá amigo (a) leitor (a),
Hoje falaremos sobre a escolha do (a) profissional psiquiatra que cuidará do seu caso de transtorno afetivo bipolar.

Antes de tudo é bom dizer: não tenha medo de ir a uma consulta com um profissional de saúde mental. Primeiro porque aquilo que a maioria pensa a respeito de psiquiatras são falácias e segundo que você deve considerar que o psiquiatra é um médico - assim como existem médicos para cuidar do coração, existem outros que cuidam do cérebro e suas reações químicas inerentes.
Dito isso... vamos em frente




                                      SE NUNCA FOI A UM PSIQUIATRA


Ir a primeira vez a um médico psiquiatra se queixando de sintomas de transtorno bipolar é mais comum do que você pensa, mas é claro que eu sei exatamente o quanto é difícil dar o primeiro passo. É natural que você esteja morrendo de medo do que pode acontecer na consulta.

Talvez, pense algo do tipo: e se eu passar vergonha porque afinal eu não tenho nada? E se o doutor (a) pedir minha internação? Ou se ele me der remédios para tomar e eu que não devia ter nada enlouquecer? Pode ser que tenha mais e mais ideias dentro da sua mente a respeito de ir ou não ao médico... - aproveite para colaborar com seus comentários ao final deste artigo.

A questão aqui é que não devemos "idealizar" como será a consulta, até porque o psiquiatra é - ou na maioria das vezes é - um profissional extremamente "sensível" para compreender todas as suas apreensões, isto é, ele sabe que se é sua primeira visita a um consultório psiquiátrico, no minimo você deve estar bastante ansioso (a).

Para escolher um psiquiatra caso não tenha, busque verificar alguma indicação entre seus familiares e amigos , se você tem plano de saúde verifique no livro da assistência médica, de uma maneira ou de outra estou certo que você encontrará um profissional.


Chegando ao consultório você deve relatar tudo que está te incomodando, e principalmente responder as perguntas do profissional sempre com sinceridade - se você tem medo de contar algum detalhe, o médico talvez precisará de mais consultas para ajudá-lo (a). Se você pensa que é bipolar, não hesite em dizer logo de início, facilita as investigações. Tenha em mente que é "raro" um médico realizar um diagnóstico numa primeira consulta - quanto mais quando estamos diante de um bipolar em potencial -, então, compreenda que haverão outras consultas para o médico fechar algum diagnóstico. Para você ter uma ideia para diagnosticar transtorno afetivo bipolar leva-se em média 2 anos.

.Enquanto isso?

Enquanto o diagnóstico não vem... o profissional de saúde mental irá buscar intervir pontualmente nos sintomas que você está sentindo e/ou apresentando. Isso significa dizer que talvez lhe receite algo para dormir melhor, melhorar o ânimo ou diminuir a ansiedade. Essas medicações talvez não sejam fixas, isto é, ao longo do tempo ele pode mudá-las com intenção de verificar a melhor combinação para o seu caso. Não se preocupe com as mudanças de medicações constantes e menos ainda com a crença de que ficará viciado (a) nelas. Isso porque o médico geralmente irá te passar doses bem pequenas das medicações, e segundo que mesmo que ele venha aumentar, ele sabe o que está fazendo. Se tiver dúvidas em relação a medicações não hesite em perguntar, seu medo pode trazer uma angústia desnecessária!
Enfim, sua primeira consulta tem tudo para ser boa, mas se caso não for, não hesite em buscar outro profissional. Relacionamentos são por natureza difíceis, e não precisamos no consultar com um profissional do qual não gostamos. Mudar e tentar de novo é normal e certamente em algum momento tudo se encaixará.


Aos bipolares que já fazem tratamento

Bem, para quem já faz tratamento mas por algum motivo não está vendo resultados positivos no tratamento, o primeiro ponto é discutir isso com o médico, o segundo, caso você realmente não chegue num acordo com o atual médico é então buscar um outro médico - sempre comunicando o atual de que pretende mudar de profissional - isto é importante pois seu médico atual poderá encaminhar seu prontuário para outro profissional. É muito comum bipolares trocarem de médico seja por um motivo ou outro. O mais importante é não trocar o tratamento pelo não tratamento. Todo esforço que você fizer para ficar bem é bom!



Autor: Will Brasil
Fonte: http://www.bipolarbrasil.net/