Convido vcs a assistir o Workhop de Treinamento Emocional

Um pouco da minha história..

Fui diagnosticada com transtorno bipolar em 2001. 
De lá pra cá tive várias crises, isso atrasou minha formatura, tive várias perdas e abalou relacionamentos.
Com o tempo eu descobri que não bastava somente o tratamento convencional pra ficar estável (medicação e terapia) precisava de eu me cuidar por inteiro, e a ter hábitos de vida mais saudável, de cuidar da espiritualidade, de saber buscar ajuda no momento certo, etc.
Depois de alguns anos tendo crises consegui ficar estável e estou estável há 10 anos! Levo uma vida normal, trabalho, estudo, tenho meus Hobbies. Já conquistei várias coisas na vida e tenho minha independência financeira!

Com intuito de ajudar outros bipolares a também alcançar a estabilidade emocional ( até porque quando estamos bem emocionalmente conseguimos esta bem em todas as áreas de nossa vida), eu desenvolvi um Workshop de Treinamento Emocional e um E book com 7 Dicas! Esse treinamento eu compartilho TUDO que eu aprendi e que me ajudou a recuperar do Transtorno!
Convido vc a assistir o Treinamento!


Entre no canal 🎬YouTube link 👇
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Sei que cada um tem sua maneira e seu tempo, pois cada pessoa passa pelo que ela precisa passar. Mas espero de coração que esse treinamento possa te ajudar de alguma forma.

beijos Viviane Vaz

A TV UNB fala sobre o Transtorno Bipolar


Transtorno Bipolar! Entrevista na TV UNB. Alba fala da sua experiência com o Transtorno Bipolar e também fala do grupo APTA. O Apta é uma Associação - Núcleo de mútuo Ajuda às pessoas com transtornos Afetivos do Distrito Federal.
O APTA tem um grupo de acolhimento que se reúne todos os sábados na UNB.
Mais informações:
http://apta-df.blogspot.com.br/

Segue a entrevista da Alba que fala da sua experiência e como superou a doença e aprendeu a viver com o transtorno bipolar



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É nulo pedido de demissão feito por trabalhador durante crise de depressão, entende TST



goo.gl/cmlHtL | O pedido de demissão feito por um trabalhador em crise de depressão é nulo, devendo o empregador encaminhá-lo ao INSS. O entendimento é da 7ª Turma do Tribunal Superior do Trabalho, que rejeitou recurso de um hospital que contestava sentença que o obrigou a recontratar enfermeira que havia se demitido. O ato foi declarado nulo porque ficou comprovado para os ministros que, naquele período, a funcionária estava com sua capacidade de discernimento comprometida.

O ministro Cláudio Mascarenhas Brandão, relator do processo na 7ª Turma, afirmou que "o estado depressivo da enfermeira era tão grave que passou dias sem comer, chegando ao ponto de ter a porta de casa arrombada, pois sequer atendia aos chamados da irmã, que estava preocupada com sua saúde e estado mental".

Com base nos fatos e provas registrados na segunda instância, o ministro concluiu que a decretação da nulidade do ato praticado por trabalhadora teve o correto enquadramento jurídico, considerando que ela não tinha condições de praticar atos da vida civil. "O quadro descrito no acórdão regional deixa claro que, ao tempo do pedido de demissão, a trabalhadora estava com sua capacidade de discernimento comprometida em razão de enfermidade psiquiátrica", explicou Brandão, salientando que o empregador conhecia bem o estado psíquico da empregada.

Além da reintegração, o tribunal regional determinou o restabelecimento de todas as condições de trabalho existentes na data da demissão e o pagamento dos salários de todo o período em que ela permaneceu afastada.

Transtorno bipolar

Empregada pública municipal concursada do Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto, a trabalhadora tem transtorno afetivo bipolar, com crises depressivas. Ela alegou que não foi submetida ao exame médico na ocasião da demissão e que o hospital conhecia seu estado médico, mas, ainda assim, preferiu aceitar o pedido de demissão, quando deveria encaminhá-la ao INSS.

O hospital defendeu a validade do ato afirmando que a empregada não estava incapacitada no momento do pedido de demissão, em julho de 2010, argumentando que o último exame feito por ela, em janeiro daquele ano, atestou sua aptidão para exercer as funções de enfermeira.

Na primeira instância, o pedido de demissão foi considerado válido, por não haver prova capaz de demonstrar que a trabalhadora estivesse, de fato, com limitações cognitivas. O Tribunal Regional do Trabalho da 15ª Região, porém, reformou a sentença, destacando relato médico que atestou que a enfermeira estava em crise no momento do pedido de demissão. Com informações da Assessoria de Imprensa do TST.

Clique aqui para ler o acórdão.

Fonte: http://www.amodireito.com.br/2016/03/e-nulo-pedido-de-demissao-feito-por.html?m=1




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Dicas para o Familiar lidar com paciente em crise maníaca ou psicótico

              Filme Uma Mente Brilhante, momento de um episódio psicótico.



Antes de mais nada tem que ficar claro que só podemos ajudar quem quer ser ajudado.
Se o paciente está em crise e não aceita o tratamento então a família tem que intervir.

No caso de surto ou crise maníaca a solução é internação.
A pessoa sozinha sair do surto é muito difícil. E o problema é que os episódios psicóticos podem evoluir, pois a doença quando não é tratada ela é progressiva. E pode gerar sequelas.
Sem contar o risco de vida que ele pode passar ou, sem querer, fazer outras pessoas passarem. Pois não sabemos que tipo de alucinações a pessoa pode ter.

Seguem as dicas:



1º Opção: Internação domiciliar 

Ache um amigo ou alguém que ele confie muito. Aquela pessoa que ele mais admira e respeita.
Peça para essa pessoa conversar com ele para ele aceitar fazer o tratamento, aceitar ir ao médico e tomar a medicação, ir na terapia. E levar o tratamento a sério.
Para isso é bom quem em casa fique sempre alguém com o paciente para ele não ficar só e principalmente alguém responsável pela medicação para dá nos horários certinhos.


2º Opção: internação numa clínica com o consentimento do Paciente

Se ele não aceitar a internação domiciliar! Ou tiver muito agitado e não tiver condições de ficar em casa, converse com ele para ir para uma clínica que lá na clínica vão cuidar bem dele!
Na clínica não apenas dão os remédios nos horários certinho, como tem várias atividades terapêutica e muitas têm atividades físicas e tem lazer também! Pode ser uma clínica tipo uma chácara! Que tem contato com natureza e geralmente essas os ambientes são mais humanizados e adequados para ele descansar a mente.
É importante pesquisar bem a clínica e buscar referências de pessoas que já ficaram lá. Não pesquisar só em sites mais conversar com pacientes e familiares para buscar as melhores clinicas que tratam melhor o paciente.

Indo para a clínica é recomendável a família ir sempre visitar, para a família acompanhar como está sendo o tratamento e como o paciente está sendo tratado.

3º  Opção: internação compulsória!

Mesmo contra a vontade do paciente!
Se ele não aceita nada e continuar a se negar a se tratar! Infelizmente a única opção que resta!
E melhora tratar contra a vontade dele! E no começo, ele vai ficar com raiva de vcs! Mas, é melhor do que deixar a doença evoluir!
Como eu disse a psicose pode se agravar! E pode gerar sequelas para o paciente, sem contar os riscos que ele corre andando psicótico pelas ruas!
Para o bem dele! Vcs devem intervir!
No futuro ele vai te agradecer!

Abraços e boa sorte!



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Passei no concurso! E agora, digo que sou Bipolar?




Bipolar pode fazer concurso público?

Pode sim. A não ser que o concurso diga expressamente, escrito no edital que não pode. Exemplo: concurso de polícia vem escrito no edital que não pode transtorno bipolar.


Falar ou não falar que eu tenho Transtorno na hora de assumir um cargo público?
O governo pode me recusar a vaga porque sou bipolar?

Falar que você tem Transtorno na hora de assumir um cargo público é uma decisão muito pessoal, você tem que pensar se vale a pena correr o risco. Pois pode ser um risco assumir, pois mesmo você mostrando um relatório do seu médico dizendo que está bem, eles podem não te considerar Apto. Porque? Porque a avaliação psicológica ela é subjetiva. É um ato discricionário. Então eles podem te aceitar ou não te aceitar, mesmo estando estável.
Por isso é uma decisão pessoal contar ou não contar. Se você estiver bem, ninguém vai perceber. Tem Psiquiatra que aconselha falar e levar um laudo para dizer que está bem. Já tem psiquiatra que aconselha não falar. Pelo risco que você corre de não poder ser admitido. De qualquer forma a decisão é sua.

Mas nos exames pedidos dá para descobrir que sou bipolar?

Da não. Os exames de sangue não aparecem que você tem transtorno. Até o lítio só apareceria se eles pedirem um exame específico de dosagem de lítio. Que não é o caso, eles não pedem esse exame.
Com relação ao teste psicológico se você tiver bem, também não tem como identificar que você tem o transtorno. Abraços



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10 SINTOMAS DO ESGOTAMENTO EMOCIONAL

O esgotamento emocional é um grande vilão que se não for tratado com seriedade pode se transformar em depressão.

Tudo começa de forma discreta e você não dá importância, acha que é apenas cansaço e assim que tiver um tempo tira uma folga para relaxar e tudo ficará bem.

O problema é que essa folga vai sendo adiada constantemente por problemas cotidianos e alguns sintomas começam a aparecer. Quando são sintomas físicos você procura um médico.O médico por sua vez diz que não é nada grave e prescreve um calmante natural junto com o remédio para tratar o problema físico.

Você segue o tratamento, os sintomas físicos (geralmente ligados ao aparelho digestivo) melhoram e você segue bem por um curto período, até aparecer outro problema.



ESGOTAMENTO 01

O esgotamento emocional aparece geralmente após um período 
conturbado que ficou para trás, ou junto com um problema que você está 
lutando para resolver mas não consegue.
Aqui seguem alguns sintomas típicos que você deve ficar atento para não
 deixá-los sem a devida atenção.

1 – O sono não é reparador

Você já acorda cansado, mesmo tendo dormido a noite toda. Precisa de 
uma boa dose de café para sair de casa e começar seus afazeres diários. 
O cansaço só vai piorando durante o dia.

2 – Queda de rendimento no trabalho.

Você não é mais tão rápido para fazer tudo o que sempre fez com disposição. 
Tem dias que parece que está ligado no modo automático no trabalho e em 
reuniões para organização de novos projetos você não tem ideias e acaba 
seguindo e apoiando as ideias dos outros pois está cansado demais para 
se empenhar em algo novo e ser criativo.

3 – Memória fraca

A agenda agora é sua amiga, pois sem o aviso no celular você esquece
 mesmo e nem se dá conta, por isso até coisas que você costumava nunca 
esquecer estão sendo colocadas para apitar no telefone.

4 – Há algum tempo sair de casa para festas e ficar com 
os amigos já não te dão entusiasmo.

Antes era bom sair, conversar com amigos, mas agora existe sempre uma
 boa desculpa para ficar de pijama em casa. Assistir um filme debaixo das 
cobertas é muito mais satisfatório do que ir ao cinema. Ás vezes você até 
sai,conversa, mastem sempre uma preocupação te impedindo de curtir 
inteiramente um momento de descontração. Você prefere não ficar muito 
tempo fora de casa, precisa de mais tempo de descanso.

5- Azia, dores de estômago e intestino que não funciona 
como deveria.

Nosso aparelho digestivo é sempre o primeiro a dar sinais de que suas 
emoções não estão bem. Pessoas esgotadas emocionalmente sempre 
sofrem com algum tipo de problema no aparelho digestivo. Você marca 
consulta com o gastro, toma os remédios e muda a dieta, como o médico
 sugere. Mas o problema insiste em voltar e você não entende o porquê.

6- Dores de cabeça.

Por não ser insuportável, basta tomar um analgésico e tudo fica bem, mas 
ela marca presença pelo menos três vezes ao mês, ou até mais. É claro 
que você deve ir ao médico investigar sintomas físicos, seguir 
recomendações médicas é fundamental, mas nesse caso, os exames não
 identificam nada e você acaba com uma frustração e uma receita de 
calmante leve e natural para melhorar.

7- Vontade de chorar sem explicação aparente

Sua sensibilidade está muito maior e coisas pequenas como perder o 
ônibus e chegar atrasado a um compromisso ou uma despesa inesperada 
que irá te deixar mais apertado financeiramente durante o mês já são 
suficiente para um choro compulsivo e reclamações exageradas. Depois 
do desabafo você melhora e segue o resto do dia quieto até a hora de 
dormir. No outro dia você sente vergonha por ter sido tão sensível e
 procura seguir como se nada tivesse acontecido.


8- Dificuldades para ler e assimilar novos conteúdos

Ler um livro e conseguir prestar atenção ficou mais difícil. No meio da 
página você começa a pensar em outras coisas e quando volta para a 
realidade se dá conta que esqueceu o que acabou de ler e volta para a 
página anterior. Aprender algo novo está mais complicado, sua paciência
em aulas e palestras já não é a mesma de antes. Não vê a hora de ir 
embora fazer outras coisas, pois prestar atenção está difícil.

9 – Pensamentos negativos mais frequentes

No geral você é uma pessoa otimista, compartilha mensagens bonitas de 
motivaçã o em redes sociais, mas ás vezes lá no fundo você sente 
vontade de explodir, não faz orações ou frequenta sua religião com o mesmo
entusiasmo e para de buscar novas soluções para os problemas, pois 
acredita que as coisas podem piorar se você tentar algo novo. Sente mais
o lado negativo, e se existe uma chance das coisas darem errado elas
 agora recebem mais atenção da sua parte, pois você está cansado de se
machucar e esperar demais de tudo e de todos.

10 – Engolir sapos para evitar discussões

Pra você certas pessoas são do jeito que são e não vão mudar. Elas te
 irritam, tratam mal, mas você prefere não confrontar porque seria perda
de tempo, principalmenteno trabalho. É uma boa linha de raciocínio, 
desdeque não te afete emocionalmente. É preciso impor limites ás vezes, 
mesmoque seja educadamente.Se for possível cortar da sua vida para 
ter paz e saúde,não pense duas vezes. Da mesma forma que ninguém
está disposto a ficar doente por você,você também não pode tolerar 
comportamentos abusivos para não causar atritos. Liberte-se!

Como tratar? 

Os sintomas físicos devem sempre receber atenção de um médico e o
 tratamento deve ser seguido, mas tudo que for de fundo emocional não 
vai parar de se manifestar.Pare de adiar seu descanso, faça algo por 
você! Procure ajuda, terapia convencional ou holística. Liberte-se de 
relacionamentos destrutivos que não te levarão a felicidade nunca. 
Atue a seu favor, não tente absorver problemas que não são seus. 
Não faça pelos outros mais do que faz por você. 
Coloque-se em primeiro lugar, nada deve ser feito no modo automático.
Você deve sentir a vida e não apenas seguir o fluxo.

Fonte: 
https://osegredo.com.br/2016/07/10-sintomas-do-esgotamento-emocional/




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Baixe o E-book com 7 DICAS para conquistar o Equilibrio Emocional


Olá, eu sou a Viviane Vaz, coach das emoções e sou autora desse blog Mente Inquieta, no qual eu escrevo desde 2006.

Fui diagnosticada em 2001 com transtorno bipolar e Estou estável há 9 anos.
Muitas pessoas me perguntam: Como você tem feito o seu tratamento? O que você fez e faz para ficar estável há tanto tempo?  

Bem, percebi ao longo desses anos que muitas coisas afetam no equilíbrio emocional.
Mas, como a procura tem sido muito grande eu resolvi compartilhar isso com vocês fazendo em um E-book (livro digital) com 7 DICAS para conquistar e manter o Equilíbrio emocional.

Cadastre o seu e-mail e receba  o E-book gratuito  para você COMEÇAR HOJE a sua Jornada do Equilíbrio Emocional! 

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Espero que goste das dicas!

Forte abraço!

Viviane Vaz


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