Embora a expressão saúde mental possa ter significados diferentes para diferentes pessoas, a auto-estima e capacidade de estabelecer relações afetivas com outras pessoas são componentes importante da saúde mental universalmente aceitos.
Pessoas mentalmente saudáveis compreendem quer não são perfeitas nem podem ser tudo para todos.Elas vivenciam uma vasta gama de emoções, incluindo tristeza, raiva e frustrações, assim como alegria, amor e satisfação. Enquanto, caracteristicamente, são capazes de enfrentar os desafio se as mudanças da vida cotidiana, sabem procurar ajuda quando tem dificuldades de lidar com alguma coisa ou situação.
fonte: Intituto nacional de saúde mental
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