"Escrever sobre o que to sentindo
escrever sobre os meus medos os meus anseios,
escrever sobre as minhas certezas e minhas incertezas
a maneira como eu vejo, como eu sinto a vida.
Naquele momento, naquela circunstância, tudo que eu precisava era falar, falar o que eu tava sentindo."Eu sempre tive um diário no qual eu escrevo sobre a minha vida. Desde minha adolescência eu faço diários.
Os diários são importantes, principalmente quando você vai avaliar a crise que passou. Em todos eles eu pude perceber que véspera da crise eu estava fazendo muita coisa, estava estressada, cansada mentalmente e também tinha apresentado mais irritabilidade entres outros sintomas.
Mas os diários não servem só para crises serve para também você rever os momentos felizes, muitos momentos esses que a gente esquece e quando nos lembramos nos dá uma alegria imensa e força para continuar e também vemos com eles que os momentos felizes foram muitos maiores que episódios depressivos, isso é bom para nos lembrarmos que somos e vivemos muitos momentos bons.
Ou seja, escrever para mim é muito bom, é quase uma terapia.
A maioria dos meus diários não está digitado. Mas, tenho um diário: Diário da Auria, que conta a historia do percurso do meu tratamento como bipolar.
Se você não tem o hábito de escrever num diário, experimente! É muito bom, vale apena!
5 comentários:
Ja escrevi muitas coisasé uma mania... escrevi em cadernos, diarios, blogs, papeis ao acaso... e apaguei tudo, rasurei, toquei fogo, joguei fora... não consigo controlar, sempre faço isso no auge de minhas crises... Qdo passa lamento ter jogado ao vento minha historia escrita...
Olá menina tudo bem?
Montei meu blog a pouco e procuro amizades para trocar tristezas e alegrias nessa caminhada de mão dupla. Adorei seu blog.
um beijo
*lua*
Interessante. Um diário pelo que entendi a respeito do seu blog. Vou ler mais para entender melhor.
amo muito esse blog gostaria q vc visitasse o meu! http://rrenatabrandao.blogspot.com/
Estamos juntas nisso
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